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昨天的游泳課程是陸上講解各種自救方法，還有CPR。
CPR的課程，早在之前學校的護士阿姨就要我們去參加了。
所以步驟還算熟悉啦！！
今天的共同課程就是在池邊練習CPR急救，
指導教練在一旁指揮、複習，每一組學員輪流練習。
小組課程，
每天的例行訓練就是自由式打水三圈、單邊換氣三圈，再加上前幾天學的仰式單邊（右）划手。
今天教的新課程仍是仰式...但是划手方向改左邊...最後則是左右聯合，變成完整的仰式。而我們的孝彬的教練自己發明了仰式划水名稱...「荷蘭風車之仰式換手」。
因為他講了一堆什麼動什麼動，什麼不動什麼不動的....太長了。
今天一上課，孝彬教練就告訴大家兩件大事...
第一，就是，SOGO週年慶...要大家快去換東西
第二，則是，三商巧福也週年慶...有打折...但只有九折，教練還不忘提醒大家，吃牛肉麵一定要加酸菜，雖然那邊的酸菜沒味道，但是配起來很好吃...
最後，教練又告訴大家一件祕密...
那就是，星期日的活動，
他被總教練指派負責康樂活動...教練偷偷的透露，他要表演魔術。
我們的教練真的是超愛周董和羅志祥...還會模仿他們變魔術、耍把戲。
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