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從10/24開始了我的游泳課程
到目前為止，學了第四天...
第一天...分組，我在第三組，只會蛙式的...張教練指導我們的錯誤大蛙，改成小蛙...好難改～～需要練習糾正
第二天...教練換人了，變成一位年輕教練...孝彬教練。以他說話的語氣、態度和內容來判斷，他平常應該是教小朋友游泳。這天還是練習小蛙，另外，還有教捷式踢腿打水的動作。
第三天...練習踢腿之外...還學習水母飄換氣...以自然、輕鬆、緩慢的動作來換氣，這樣才可以吸到比較多的空氣。除此，還教了捷式的手部動作--划水。
第四天...就是今天，划水＋踢腿結合...練的手痠、腿痠的，不過聽說捷式划水用力得當，就不會有蝴蝶袖ㄟ！另外，今天總教練還給我們兩個小測驗--1.捷式徒手不換氣踢水12公尺...通過啦！憋氣憋的很累，腿很努力的踢水。2.水母漂連續3次換氣...這對我來說簡單些...所以也通過啦！
還有，今天教練還教我們仰飄...仰飄就是以仰式漂浮在水中，吸氣把肚子鼓起來，雙手抬起放在耳朵旁...頭部慢慢往後仰...試了幾次，喝了不少水。終於，我成功了，漂浮起來，而且達到教練所說的最高境界...除了頭浮出水面之外，連身體、腳都快浮出水面了。這是今天唯一被教練稱讚的一次...不然每次都被虧～唉！
不過聽教練說話的語氣、表情，怎麼都覺得他是在唬爛～～
不過聽教練說話的語氣、表情，怎麼都覺得他是在唬爛～～
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